Pour trouver la paix en vous je vous conseille de prendre un temps de
méditation chaque jour, ce temps n’a pas besoin d’être long souvent 15
minutes suffisent.
Cela va vous permettre de bien commencer votre journée si vous le
faites le matin, de relacher les tension de la journée le soir.
Pour méditer pas besoin nécessairement de prendre la position dîte du
boudha vous pouvez vous asseoir sur le sol ou sur une chaise les dos
bien dros ou alors allongé…l’inconvénient pour allonger c’est qu’il y a
un risque d’endormissement.
Pendant ce temps de méditation en pleine conscience vous allez
essayer d’écouter votre respiration, les bâtements de votre coeur….
Méditer permet ausssi de faire la restrospective de votre état émotionnel, de vos états physique, mental et émotionnel.
Vous pouvez vous poser ces différentes questions:
– Comment je me sens émotionnellement aujourd’hui ? ( joyeux, triste, en colère, anxieux, stressé…).
– Comment je me sens physiquement aujourd’hui ? ( Est ce que j’ai des
douleurs dans mon corps, est ce que je suis en bonne santé ).
– Comment est mon état mental aujourd’hui ? ( calme, agité, avec
pleins de pensées parasites, des diffcultés de concentration…).
Vous pourrez ainsi prendre le recul nécessiare dans votre vie et
songer aux différentes options qui peuvent s’offrir à vous ainsi qu’aux
dénouement possible de la situation qui vous préoccupe.
En choisissent la voie de la paix intérieure, cela va vous procurer la paix du corps et de l’esprit.
De plus le sentiment de paix qui va vous habiter va vous permettre
d’élever vos vibrations et va vous aider à manifester vos désirs.
Le karma fait parti de notre emprunte spirituelle et la partie
intégrante de votre âme, ce que vous avez vécu précédemment était
programmé par vous et vos guides afin de pouvoir faire évoluer votre âme
au fur et à mesure des ces différentes incarnations.
Les blessures karmiques se répètent tant que vous ne voulez pas les voir, les travailler et en prendre conscience.
Toutes les blessures non soignées et non évacuée sont encore
présentes aujourd’hui, elles sont partie intégrante de vous, elles sont
dans vos cellules, dans votre ADN…elles peuvent être conscientes ou
inconscientes.
Vouus allez vous retrouver confronté à des situations ou des
personnes qui vont vous réouvrir cette brêche afin de vous ouvir les
yeux sur le travail que vous aurez à parduire dans cette vie…mais si
il n’est pas fait…vous devrez les retravailler dans votre future
incarnantion !
Lorsque vous êtes confronté à vos propres blessures karmiques il faut
les accueillir avec amour et compassion…car c’est chouette vous avez
compris que c’est ce point ou ces points qui faut travailler pour votre
évolution spirituelle.
Il faut te remercier aussi d’avoir la chance de pouvoir le faire et
d’avoir de la gratitude pour la situation ou les personnes qui viennent
de t’ouvir les yeux.
Pour guérir et dépasser cette blessure vous devez accepter et ouvrir
votre coeur à l’amour de vous….c’est à dire vous apporter ce dont vous
avez besoin.
Votre âme sait tout de vous et elle est à même de nous aider à faire ce travail d’évacuation.
Une fois la blessure repérée vous demandez à votre âme ou à votre
guide intérieur, votre soi supérieur…de bien vouloir vous aider à
dissoudre cette blessure afin que vous puissiez retrouver votre propre
liberté.
Vous pouvez demander à vos guides et à votre âme la purification et
l’harmonisation de votre lien d’âme avec toute les âmes concernée…ici
et maintenant.
A force de travail vous allez vous rendre compte que petit à petit
vous vous sentirez plus léger, plus libre, que vous allez arriver à
lâchez prise.
Il faut accueillir ce qui doit être accueilli sans jugement.
S’aligner, permet de vivre sa vie de façon, de se sentir heureux en
paix et en harmonie avec ses propres valeurs, ses rêves, ses
inspirations et ce, sans qu’il n’y ait un coût à payer pour quiconque.
Je ne vous dis pas que cela sera facile au début car vous aller
devoir apprendre à modifier vos habitudes. Vous allez également modifier
la relation que vous avez avec vous-même et la relation que vous avez
avec les autres.
Vous allez devoir vous reprogrammer en fonction de vos ressentis, de vos choix de vie, de ce qui est bon pour vous ou pas.
Et ce, sens vous soucier du jugement des autres ou de votre propre jugement !
Cela va vous surprendre au début voir même vous déstabilisé !
Votre entourage aura l’impression de ne plus vous connaître et vous
reconnaître, mais cela est le gage de votre propre liberté individuelle
et votre épanouissement. Vous allez gagner en confiance en vous et en
estime de vous.
Voici 5 points essentiels à appliquer au quotidien afin d’être de plus en plus aligné….
1- Etre présent à soi, à son corps :
– A ses émotions et à ses besoins,
– Etre dans le ressenti, plutôt que dans le mental,
– Faire confiance à son intuition.
2- Oser prendre soin de soi quitte à déplaire :
– Bien s’occuper de soi (faire du sport, prendre soin de sa santé, de son alimentation, bien dormir…),
– Se faire plaisir,
– Etre à l’écoute de ses limites (être dans l’équilibre de donner et recevoir), savoir dire non…
– Faire le tri entre ce qui est bon pour soi et ce qui est nuisible.
3- Cultiver un dialogue humain :
– Exprimez-vous avec honnêteté et bienveillance, osez laisser
s’exprimer vos émotions sans agresser, ni juger ou critiquer l’autre,
– Etre à l’écoute de l’autre avec empathie et respect (essayez de
comprendre son point de vu, plutôt que de laisser interférer votre
ego !).
– Ayez de la gratitude pour vous, pour votre vie…il est essentiel
de savoir se remercier et remercier pour l’abondance que l’on reçoit au
quotidien…La gratitude a un pouvoir exceptionnel qui permet d’attirer
des énergies positives dans votre vie.
4- Créer une vie en accord avec qui on est vraiment au plus profond de soi :
– Savoir s’écouter pour se connaître,
– Aller vers ses rêves.
5- Discipliner son esprit :
– Lâchez les jugements et les transformer en sentiments et en besoins
positifs : » ce que je me reproche » en « ce à quoi j’aspire pour ma vie
aujourd’hui ». Vous construisez votre futur en vivant dans l’instant
présent.
– Repérez et savourez autant que possible la beauté de chaque instant.
– Aimez-vous et aimez tout ce que vous faites au quotidien, votre vie
doit être plaisir, alors arrêtez de vous imposer des souffrances !
– Faites au moins une chose par jour qui vous fait plaisir afin de
pouvoir augmenter votre confiance en vous et l’estime de vous.
Alors pourquoi pas essayer de le mettre en application de suite afin de tendre vers votre Moi véritable !
Vous avez le pouvoir de
résoudre la situation qui vous préoccupe. Cette carte représente le
pouvoir magique auxquels vous n’avez recours actuellement, mais que vous
avez dejà utilisé avec succès par le passé.
Sortez-les du placars et mettez les immédiatement à l’oeuvre. Grâce à
la clareté de vos intentions, votre optimisme, vos prières, à la
fermeté de vos décisions et à vos démarches, toutes les guérisons et
manifestations que vous souhaitez se réaliseront.
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